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水果的利弊

2010-8-27 22:55:05 阅读8 评论0 272010/08 Aug27

(水果,是我们平时生活中不可缺少的食物,但每个人的体质都不一样,所需的水果也会不一样)

贫血——葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃
胆固醇过高——山竹、核桃
高血压——葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子
动脉硬化——橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉
血管脂肪化——橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉
中风——苹果、柿子、菠萝、猕猴桃
心脏病——苹果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃

作者  | 2010-8-27 22:55:05 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

日志又被封

2010-8-9 23:40:32 阅读48 评论0 92010/08 Aug9

  

       来到这里已经十天了,还有一个周左右就要开课了吧,这样也就会忙了起来。这些天依然是很轻松的过着每天,这几天我自己去玩了市中心,第一次一个人在这里上街,有好多的新奇要去看。在一个路口突然看到俩个中国喇嘛教徒朝我走来,俩人的表情都是冷冷的那种,当时心里第一反应就是藏独分子,内心不免有些小恐慌。在德国的藏独分子有很多,这是我早就知道的,还有就是上次的维吾尔族世界大会也是在德国慕尼黑召开的,之后就发生了疆独事件。我开始还想,在这里应该不会遇到那些人吧,没想到他们也是无孔不入呀,刚来到就遇到了他们。我离市中心很近,步行也就是十来分钟的事儿,中间还会经过城际之间的小型火车站呢,确实很方便。第一次从市区自己什么也没买,只是观望了一下物价逛了一圈就回去了······

作者  | 2010-8-9 23:40:32 | 阅读(48) |评论(0) | 阅读全文>>

想解无思

2010-8-7 20:40:09 阅读2 评论0 72010/08 Aug7

          当一个人初次出国,并且没有亲人、朋友的伴随,确实心里有许多的不舍。清楚记得去北京在姐姐那里住了两天,然后姐姐把我送到机场,忙乱的办好手续之后,姐姐送我到安检口不能再送的时候,流下不舍的泪水。我也是有些不舍,平时没觉得快要走了又多么的不舍,但到那一刻突然内心是多么的不舍。记得上了飞机之后,我听P3的时候,恰巧听的第一首歌就是黄品冠的《比想象更想你》,这是内心的活动更是变得强烈,但没有要流泪的意思···

作者  | 2010-8-7 20:40:09 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>

世界杯由来

2010-6-11 17:09:41 阅读18 评论0 112010/06 June11

世界杯作为单一的体育项目,是世界上最大规模的体育项目。世界杯渊源始于20世纪初的奥林匹克运动会,特别是在安特卫普1920年举办的奥林匹克运动会上。在那届奥运会上,南美、亚洲及非洲的14个国家参加了奥运会的足球项目。1928年17个国家参加了阿姆斯特丹奥运会,但直到这时还没有成型的世界杯诞生。 

作者  | 2010-6-11 17:09:41 | 阅读(18) |评论(0) | 阅读全文>>

助于尽早“排毒”的好东东

2010-6-6 22:14:57 阅读15 评论0 62010/06 June6

1、醋

  醋有利于人体的新陈代谢,可排出体内的酸性物质消除疲劳,还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后,各喝一次稀释过的醋,有助健康。

2、地瓜

  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

3、燕麦

  燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其他食材,苹果萄乾,营养又能促进排便。

4、绿豆

  绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用

5、小米

  小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤

作者  | 2010-6-6 22:14:57 | 阅读(15) |评论(0) | 阅读全文>>

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